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 ふと鏡を見たときに気になるときありますよね。顔のむくみ。そんなときにすぐ効く解消法があればいいと思いませんか？今日は顔がむくんでしまったときにすぐ解消出来る方法を教えます！ 1）むくみの原因は？ 塩分の過剰摂取 塩分を摂顔が大きく見える原因その1：むくみ 顔がむくみやすくなる原因としては、 疲れや血行不良・塩分や水分のと取り過ぎ などがあります。 疲れや血行不良から血液の流れが悪くなり老廃物が滞ってしまうため、むくみに繋がってしまうのです。 むくみの原因が分かったところで、次は簡単にできるパーツ別のむくみのツボをご紹介します。 ＜顔の場合＞ 朝のスキンケアついでにできる！ 顔のむくみ解消術 顔のむくみで気になるのが、目のむくみ。目の周りには、水分代謝を促すツボが2つあります。 朝のパンパン顔 顔のむくみを解消したい 原因や対処 治療法を徹底解説 Ozmall 顔むくみの原因

 首・肩左右 イストレッチ 手を頭の上にのせ、上体を左右に倒すことで、カチカチに固まった腰から背中、首までを一気にほぐす。 頭の上で手 腰痛解消に効果的なストレッチ・エクササイズ 臀部（でんぶ）のストレッチ 背骨ストレッチ 骨盤体操 太もものストレッチ 腰痛改善には、継続した運動と生活における負担軽減が大切 「長く座っていると腰が疲れてくる」、「腰痛で屈むのがつらい 椅子を使った腸腰筋ストレッチ①とは別の角度から、腸腰筋・太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）を伸ばします。 歩幅が狭くすり足歩行になっている人、あぐらがかけない人は要注意 。股関節が硬いサインです。 ストレッチで腸腰筋をほぐして、股関節の コラム詳細 サンドラッググループ お客様サイト 椅子 ストレッチ 腰